Pożegnaj ćwiczenia i dietę! Dzięki postowi przerywanemu (IF), metodzie odchudzania, której zaufały setki milionów ludzi na całym świecie, ten moduł śledzenia postu pomoże Ci bez wysiłku osiągnąć swoje cele!
Schudnij, zyskaj formę i poczuj się świetnie. Gwarantuje szybkie i trwałe rezultaty, poparte codziennymi planami postu, poradami dietetycznymi i spostrzeżeniami zdrowotnymi.
Co to jest JEŚLI?
Post przerywany po prostu podkreśla, kiedy jeść, dzięki czemu nadal możesz cieszyć się pysznym jedzeniem. Ograniczając częste jedzenie, zmniejsza się spożycie kalorii, co prowadzi do naturalnej utraty wagi.
Dlaczego JEŚLI?
Kiedy pościsz, gdy w organizmie wyczerpuje się glikogen, organizm wchodzi w ketozę – tryb „spalania tłuszczu”. Uważa się, że ten stan sprzyja aktywnemu spalaniu tłuszczu, przyczyniając się do utraty wagi i poprawy ogólnego stanu zdrowia.
Dlaczego my?
Dla każdego
· Dla początkujących i doświadczonych osób jedzących, mężczyzn i kobiet
· Przewodnik krok po kroku nawet dla początkujących, jak zacząć
· Nie zmieniać diety, nawet jeśli stosujesz dietę ketonową lub niskokaloryczną
Popularne plany postu
· Plany godzinowe , np. 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Plany dzienne, np. 18:6, 20:4
· Plany specjalne, np. autofagia, OMAD (jeden posiłek dziennie)
· Dostosuj Twój własny, unikalny plan
Inteligentny Licznik Kalorii
· Śledź spożyte i spalone kalorie, aby uzyskać motywację do deficytu kalorii
· Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie
· Po prostu wprowadź spożywaną żywność, aby uzyskać informacje o kaloriach i wartościach odżywczych
· Oblicz kalorie spalone podczas ćwiczeń
· Kompleksowa analiza kalorii
· Wbudowany skaner kodów kreskowych żywności
Poznaj swoje ciało
· Uzyskaj wgląd w zmiany w organizmie podczas postu
· Codzienna wiedza trenerska i wskazówki dotyczące postu, zdrowia, odżywiania, utraty wagi itp.
Łatwe przepisy
· Łatwe i pyszne przepisy
· Ekspert porady dotyczące właściwej żywności
Narzędzia pomocnicze
· Zegar na czczo: jedno kliknięcie, aby rozpocząć/zakończyć post
· Narzędzie do śledzenia postu: przypomnienia poprowadzą Cię przez cały plan
· Narzędzie do śledzenia wagi: rejestruj i śledź trendy swojej wagi
· Urządzenie do śledzenia poziomu wody: dbaj o nawodnienie dzięki przypomnieniom
· Narzędzie do śledzenia kroków: motywuje Cię do większej aktywności fizycznej
· Śledzenie jedzenia: dziennik żywności śledzi, co jesz
· Narzędzie do śledzenia postu i aplikacja dietetyczna
Korzyści potwierdzone badaniami naukowymi
· Najbardziej naturalny i zdrowy
· Zrównoważona utrata wagi
· Stabilizacja poziomu cukru we krwi
· Zmniejszenie stanów zapalnych i detoksykacji
· Poprawa ogólnej funkcji komórkowej
· Lepsze funkcjonowanie mózgu i wydajność poznawcza
· Mniejsze ryzyko chorób przewlekłych
· Poprawa zdrowia metabolicznego
· Wydłużenie życia
· Lepszy wygląd i samopoczucie
· Brak efektu jo-jo
Pobierz tę aplikację do przerywanego postu i licznik kalorii, aby schudnąć w sposób naturalny, bez dieta i aktywność fizyczna!
